Jste nespokojení se svou postavou. Uvědomujete si, že má své nedostatky a snažíte se dělat maximum pro to, abyste se přebytečných kilogramů zbavili, ale stále se vám nedaří. V čem je problém? Proč někteří lidé zhubnou během několika měsíců desítky kilogramů a vy se nedokážete za půl roku zbavit ani dvou kilogramů? Možná na to jdete ze špatného konce, ale nikdy není pozdě na to začít hubnout co nejefektivněji.

Říká se, že hřešit je lidské, ovšem pokud držíte dietu, měli byste si uvědomit, že pojem hřešení v souvislosti s jídlem by pro vás měl být na dlouhou dobu úplné tabu. Každý někdy dostane chuť na sladké, avšak jsou lidé, kteří v sobě tuto chuť dokážou potlačit, když si uvědomí, že každá sladkost má nepříjemný vliv na jejich postavu. Někteří si ale bohužel neumí říct ne, a když na nějakou sladkost dostanou velkou chuť, tak si jí prostě dají. Jak se tuto chuť naučit ovládat a jak mlsat zdravě? O tom už více v našem dnešním příspěvku.

Cukr je zlo a to nejen v případě, kdy chcete zhubnout. Všeobecně by se v naší stravě měl vyskytovat v menší míře a to pouze ve formě cukrů zdravých, ty ostatní v našem jídelníčku být vůbec nemusí. Častým důvodem, proč lidé příliš sladí, i když ví, že to není zdravé, je skutečnost, že přesně neví, čím jiným by cukr měli nahradit. Dnes si proto o nahrazování cukru povíme víc.

Karcinom prsu je u žen nejčastější formou nádorového onemocnění, jehož původ je většinou v mlékovodech. Málokdo však ví, že nádor prsu se může vyskytnout i u mužů. Šance, že se tak stane, je sice mnohonásobně nižší než u žen, zato však mužům hrozí vice než dvojnásobná úmrtnost na tuto nemoc. Rozlišujeme nádory benigní (nezhoubné) a maligní (zhoubné). Největší počet případů karcinomu prsu je dlouhodobě zaznamenáván ve vyspělých zemích světa, přesto se rozhodně nejedná o onemocnění moderní doby. První záznamy o karcinomu prsu totiž pocházejí již z roku 1600 před naším letopočtem, kdy se jím zabývali lékaři ve starověkém Egyptě, později Římě. Přes veškeré pokroky ve výzkumu i léčbě rakoviny zůstává příčina vzniku nádorového onemocnění prsu nejasná - předpokládá se, že rozhodně nebude jen jedna.

Nedostatek kvalitního spánku dokáže způsobit mnoho problémů, jako jsou poruchy soustředění, tloustnutí, vyčerpanost a snížení efektivity imunitního systému. Častým problémem není málo času věnovaného spánku, ale jeho špatná kvalita. Jak to změnit a konečně se královsky vyspat? Pomoci vám mohou 4 jednoduché rady.

Pro každého rodiče je jistě jednou z nejhorších nočních můr nemocné dítě. S našimi ratolestmi prožíváme každé kýchnutí, každou bolístku a každé zakašlání. Posloucháme, jestli už naše dítě konečně klidně spí, a budíme se společně s ním. Záchrana od dráždivého kašle tak přijde vhod celé rodině.

Léto se pomalu blíží a za chvíli nastane čas obléknout plavky, nybalit plážové náčiní a vyrazit k vodě. Někdo se však těchto radovánek neúčastní, brání strach z jeho nedokanalé postavy. Právě ale nastala ta nejlepší doba na to, abyste začali něco dělat a do léta se nemuseli stydět za svoji postavu a získali tu pravou, vysněnou postavu. Jak na to? Kdy se můžete do hubnutí pustit sami a kdy je lepší vyhledat odborníka?

Ano, je prokázano, že cibule snižuje hladinu cholesterolu, čití krev a poůsobí proti srdečním onemocněním. Také působí proti nespavosti a posiluje zažíbací systém díky vláknině.

Běžný česnek zná snad úplně každý. V poslední době je však v kuchyních stále více skloňována jeho divoká varianta, česnek medvědí. I přesto, že jeho obliba roste, stále se o něm ví dosti málo. Kde ho najít? Jak a na co všechno se dá použít? Jaké jsou jeho vlastnosti? Na všechny tyto otázky vám zkusí odpovědět tento článek.

Úporná bolest zubů, potřeba zubních implantátů, kostní regenerace a veškerá stomatochirurgie Ostrava jsou zaměřením MDDr. Ondřeje Vichtera ze zubní ordinace, která je situována do Ostravy – Bělského Lesa. Pacienti z Ostravy, Frýdku-Místku, Havířova, Hranic, Karviné, Nového Jičína, Třince a přilehlých obcí se mohou na zubaře z uvedené ordinace obrátit. Ačkoliv je zubních specialistů nedostatek, pro klienty z ostravského regionu je stále otevřeno.

Tibi krystaly pro lepší zdraví… představíte si pod tímto pojmem minerály házející odlesky díky svým ploškám na všechny strany? Jste vedle. Tyto krystaly jsou totiž k jídlu! Jedná se o drobné řasy, které mají úžasnou schopnost přeměnit sladký základ v něco zdravějšího. Zkvasí jej, dodají živiny a vitaminy, zkrátka cenné látky, které se běžně v potravinách moc nevyskytují, a když už, tak ne pohromadě nebo v takovém množství.

Současná hektická době způsobuje, že nemáme na nic čas. Pracujeme od rána do večera, omezujeme spánek, rezignujeme na pravidelný pohyb, odbýváme se v jídle. Následky pak na sebe nenechají dlouho čekat, a ztráta energie je v tomto případě tím nejmenším, co nás může postihnout. Přitom právě odpočinek, pravidelné cvičení a vyvážený jídelníček nám pomohou udržet naše tělo v dobré fyzické i psychické kondici a posílit tak to nejcennější, co máme – naše zdraví.

Nepříjemný zápach z úst je opravdu delikátní záležitost. Představuje problém nejen pro lidi, kterých se osobně týká, ale také pro jejich okolí. Pokud trápí i vás, nespoléhejte na žvýkačku a raději zapátrejte po samotné příčině. Jestliže jste si zrovna nepochutnali na obědě plném cibule a česneku nebo jste nepovečeřeli ryby, bude „chyba“ asi jinde.

Správná péče o pleť by měla patřit k našim každodenním činnostem. Ne každý ovšem ví, jak o svou pokožku náležitě pečovat a jaký přípravek případně užívat. Neexistuje žádný univerzální způsob, který by uváděl jednoznačná pravidla. K péči o pleť se musíme stavět individuálně, jelikož jednotlivý typ vyžaduje specifickou péči. V rámci základního dělení rozlišujeme suchou, normální, smíšenou a mastnou pleť.

Udržet přísný režim během diety je těžké, ale ruku na srdce, kdo zná během diety občas nezhřeší. Uvědomte si však, že hřešit  s jídlem je při hubnutí tabu. Chuť na sladké je potřeba potlačit. Každá sladkost má negativní vliv na vaši postavu. Většina z nás si ale neumí řáct ne, a když na nějakou sladkost dostanou chuť, tak si jí prostě dají. Jak se  chuť na sladké naučit ovládat a jak mlsat zdravě?

Spokojenost ve vztahu je pro většinu z nás na první pozici. Není se čemu divit, když jste s vaším partnerem po všech stránkách spokojení, většinou se to v pozitivním slova smyslu odrazí jak na vašem osobním, tak i profesním životě. Důležité je jednak porozumění protějšku a jednak také spokojenost v sexuální oblasti. Právě tady ale s přibývajícím věkem nastává u mužů velký problém. Dosáhnout erekce je pro mnohé doslova oříškem. Na vině může být přitom mnoho faktorů. Kterých a jakým způsobem se postarat o nápravu? Hlavně na tyto otázky si odpovíme v následujících řádcích.

Depresivní nálada, úzkost a stres jsou každodenními společníky mnohých z nás. Mluví se o nich jako o civilizačních chorobách, jejichž vznik podporuje náročnost života v moderní společnosti a negativní vlivy prostředí. Málokdo má dnes čas odpočinout si někde venku v přírodě, rozhodně ale můžeme čerpat z jejího bohatství a doplnit do organismu vitamíny a další zdraví prospěšné látky, s jejichž pomocí lze se stresem bojovat.

Jedna z hlavních a nejdůležitějších zásad uplatňovaných v pracovněprávních vztazích spočívá v zajištění bezpečných podmínek pro výkon práce. Zajistit bezpečné pracovní prostředí ve větší míře leží na bedrech zaměstnavatele, ale rozhodně se neobejde bez spolupráce se zaměstnanci. Celé oblasti bezpečnosti a ochrany zdraví při práci se pak podrobně věnuje Zákoník práce (zákon č. 262/2006 Sb.) v ustanoveních § 101. V tomto zákoně jsou přesně vymezeny jak povinnosti zaměstnavatele, tak i povinnosti a práva zaměstnance. Bezpečně na pracovišti je tedy pouze v případě, že každý dodržuje, to co má.

V první řadě vám bolest zubů naznačuje, že budete muset v nejbližší době navštívit svého zubaře. Tyto návštěvy nikdo nepodniká rád, ale když už vás zub bolí, je pozdě hrát si na hrdiny. Ale co dál?

O zuby bychom se měli starat už od mládí. Někdo sice může mít geneticky daný špatný chrup, ale podle lékařů je takových lidí minimum. Většině pro krásné zuby opravdu stačí si je pravidelně čistit a nepodceňovat zubní prohlídky.