Jak řešíte úzkost vy?

To je stav mysli, který má někdo v sobě méně a někdo více. Mně pomáhá, pokud se dostanu do víru něčeho, co mám ráda, to mi dává zapomenout na každodenní starosti, které asi pociťuju podobně jako vy. Pokud se radujete, nedáte úzkosti šanci vyhrát.

V podstatě již od dětství trpím úzkostmi. Bojím se o své blízké, o děti, o zdraví atd. Mívám takové stavy, že na něco musím neodbytně myslet a dlouhodobě. Někdy se to změní až ve fyzické obtíže, dostanu takové bušení srdce, jako by se o mě pokoušel infarkt. Jak takové stavy řešíte vy?