Co jste dnes udělali pro své zdraví?

chodim na zdrave obedy tady v praze do pankrackeho rynku- maji skvely vyber z denniho menu a kdyz nemam treba chut na maso,maji i vegetarianske jidlo. pankrackyrynek.cz jinak se snazim chodit behat alespon ob den a snazim s ejist co nejvice ovoce a zeleniny

Já se snažím téměř každý den alespoň chvíli cvičit a dodržovat pravidelnou stravu. Samozřejmě ne vždy to vyjde, a ne vždy je dostatek času, ale snažím se omezovat velmi tučné věci, jíst pravidelně, dostatečně pít... Ale hlavně je to o pohybu, jídlo je sice základ, ale když se člověk aspoň trochu nehýbe, tak je to taky docela k ničemu.

Děkuji. Já se snažím být hodný člověk, ale poslední dobou zjišťuji, že když se snaží někdo být moc hodný a myslí to dobře, spíš se to obrátí proti němu. No budu se snažit neztratit víru, to je asi to, co pro své zdraví udělám dnes.

Schwabka napsal:

Bylo to trochu z kopečka, normálně tak rychle nejezdím. Spíš tak na pohodu. Užívám si pohybu a krásné krajiny kolem, zdravím se s krávama, ty občas potkávám, jak se pasou na louce co míjím, a tak

To jsi taková dobrá duše a máš ráda romantiku. To je mi moc sympatické takové sepjetí s přírodou. To musíš být moc hodný člověk. Sama se cítím taková volná, když jsem někde v přírodě a pokud možno bez přítomnosti lidí.

Bylo to trochu z kopečka, normálně tak rychle nejezdím. Spíš tak na pohodu. Užívám si pohybu a krásné krajiny kolem, zdravím se s krávama, ty občas potkávám, jak se pasou na louce co míjím, a tak

Schwabka napsal:

Jéé, děkuji ) to už se mi dlouho nestalo, že by mě někdo pochválil. Kolo je fajn, to nikdy nezklame. A nemusí člověk jet ani moc daleko ani moc rychle. I když teď naposledy se mi málem povedlo překročit povolenou rychlost v obci Ale jen málem.

Tak to mi tedy bohužel nehrozí s mojí fyzičkou a kondičkou jsem ráda, když dojedu do místa určení a pak si můžu odpočinout. To musíš jezdit jak závodník!

Jéé, děkuji ) to už se mi dlouho nestalo, že by mě někdo pochválil. Kolo je fajn, to nikdy nezklame. A nemusí člověk jet ani moc daleko ani moc rychle. I když teď naposledy se mi málem povedlo překročit povolenou rychlost v obci Ale jen málem.

Tak to jsi moc šikovná, zasloužíš si velkou pochvalu. Já jsem dnes vstala a šla jsem odmrazovat mrazák, ale uvažuju, že sednu na kolo a půjdu se projet. Protože jsem si z dovolené přinesla bolení břicha, tak si dám dietku.

Myslím, že by nebylo špatné každý den se trochu zamyslet a říct si, co člověk udělal pro své zdraví.

Já mám dnes ujeto 25 km na kole a upečenou buchtičku z bio celozrnné mouky a bio jablíček ze zahrádky