× Diskuze a fórum o zdravém životním stylu

Duševní hygiena

Více
#1 od bibi
Odpověděl bibi pro téma Duševní hygiena
Radit asi nemam pravo, ale vzhledem k těžké práci si dávám pozor na syndom vyhoreni

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

  • datlik7
  • Avatar uživatele datlik7 Autor tématu
  • Offline
  • Začátečník
  • Začátečník
Více
#2 od datlik7
Odpověděl datlik7 pro téma Duševní hygiena
Relaxační omalovánky mám taky, zůstaly mi ještě z předloňských Vánoc. Asi se k nim zase vrátím, je super vidět ten vybarvený výsledek :)

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

Více
#3 od Bernard45
Odpověděl Bernard45 pro téma Duševní hygiena
Já jsem na Vánoce dostal relaxační omalovánky a úplně jsem u toho na několik hodin vypnul, ale nejlepší je běhání, spálí se mastné kyseliny v mozku a člověk se uklidní a mlže pokračovat dál, stačí 30 minutek

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

  • datlik7
  • Avatar uživatele datlik7 Autor tématu
  • Offline
  • Začátečník
  • Začátečník
Více
#4 od datlik7
Duševní hygiena vytvořil uživatel datlik7
V poslední době jsem se kvůli stresu v důsledku náročného studia ale také shonu okolo Vánoc rozhodla zaměřit na svou duševní hygienu. Dost mi pomáhají některé meditace, kreslení, čtení oblíbené knížky či poslech hudby, ale také příprava mého oblíbeného jídla. A co Vy? Jak pečujete o svou duševní hygienu? :)

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.