× Diskuze a fórum o hubnutí a dietách

Přerušovaný půst, ano nebo ne?

  • nana.sovova
  • Avatar uživatele nana.sovova Autor tématu
  • Offline
  • Začátečník
  • Začátečník
Více
#1 od nana.sovova
Přerušovaný půst, ano nebo ne? vytvořil uživatel nana.sovova
Zajímal by mě váš názor na přerušovaný půst. Pro ty kdo to slyší poprvé - určitý počet hodin se během dne nejí, zbytek jíte víceméně vše. Slyšela jsem na to hodně kladných ohlasů, ovšem moc se mi nezdá, nechat tělo vyhladovět a následně žaludek nacpat. Na jakém principu pak má ta dieta fungovat? Příklad - půst budu mít od 6:00 do 14:00, v noci taky nejím, tím pádem budu cca 8 hodin ze dne jíst a zbytek nic.
Nestrádá tím tělo? Nebo to funguje na nějakém zvláštním principu?

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.