× Diskuze a fórum o hubnutí a dietách

Poraďte, jak zabránit jojo efektu

Více
#1 od Schwabka
Odpověděl Schwabka pro téma Poraďte, jak zabránit jojo efektu
S tím naštěstí zkušenosti nemám. Když člověk přestane jíst, tak je jasné, že dříve či později se ten záchvat kdy se sní na co se přijde dostaví. Tajemství toho, jak zhubnout, není přestat úplně nebo skoro jíst, ale jíst správně. Menší porce pravidelně. A dodržovat to.

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

  • Maryška
  • Avatar uživatele Maryška Autor tématu
  • Offline
  • Začátečník
  • Začátečník
Více
#2 od Maryška
Poraďte, jak zabránit jojo efektu vytvořil uživatel Maryška
Střídavě se mi daří , když opravdu zatnu zuby, shodit za týden 3, 4 kila. Ale pak se mi vrátí chuť k jídlu a jsem schopna do dvou tří dnů mít ty 4 kg zase nahoře. Dostanu doslova záchvat a sním, na co přijdu. Co s tím? Máte někdo podobné zkušenosti?

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.