× Diskuze a fórum o hubnutí a dietách

Cvičení s fit míčem

Více
#1 od Bernard45
Odpověděl Bernard45 pro téma Cvičení s fit míčem
Je to bezva věc, ale je zapotřebí cvičit na něm správně, neocenitelné to je pro těhotné ženy a ženy po porodu s bolestmi zad....při nesprávném cvičení se může bolest zad, především v bederní krajině i ještě více prohloubit...

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

Více
#2 od Patník
Cvičení s fit míčem vytvořil uživatel Patník
V dnešní době se dá cvičit jakkoliv a s různými pomůckami. Jednou z nich je také fit míč, který nám může dopomoci ke zpevnění středu těla, ale i jiných partií. Cvičíte na něm také? A pomáhá vám cvičení? Zdá se vám účinné? Jaké cviky cvičíte? Já jej hodně používám ke cvičení břicha a zádových svalů. Hodně jej používám ke cviku plank.

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.