× Diskuze a fórum o hubnutí a dietách

DASH dieta

Více
#1 od skolka
Odpověděl skolka pro téma DASH dieta
Tak o této dietě jsem opravdu neslyšela. To, že je tam zahrnuta zelenina, mě opravdu nepřekvapuje, ale že bychom měli přidávat ovoce, to nevím, protože tělo cukr odbourává spíše za celý den, jinak si myslím, že střídmost a pestrost nade vše.

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.

Více
#2 od Patník
DASH dieta vytvořil uživatel Patník
Dieta, která vznikla v Americe a je tam jednou z nejlépe hodnocených diet na hubnutí. Je složena ze dvou fází. První fáze spočívá ve velké konzumaci zeleniny, což by mělo nastartovat metabolismus na vyšší otáčky. Ve druhé fázi bychom měli do jídelníčku přidávat ovoce a celozrnné potraviny. Chtěl bych se vás, zeptat, jaký názor na tuhle dietu máte a jestli ji někdo z vás již praktikuje?

Prosím Přihlásit se nebo Vytvořit účet připojte se ke konverzaci.