Vegetariánská strava

Vačšinu roka som vegetariánka, ale niekedy si dám aj maso. Veľmi ma baví experimentovať so šalátmi a najnovšie som prišla na chuť pridávaniu ovocia do zeleninového šalátu. Pre mňa sú ideálnou voľbou GOJI bobule, ktoré pridávam častokrát. Našla som e-shop, kde majú zadarmo prepravu, tak teraz je moja závislosť na maximálnom leveli.

Podle mě vegetariánů, kteří žijí tímto způsobem, je spousta. Takže to asi jde. Ale chce to vědět, jak se to má správně dělat. Myslím, že je to docela riskantní, obzvláště je-li člověk aktivní sportovec, ale určitě ne nemožné. Rozhodně bych doporučovala konzultaci s odborníkem na toto téma. Tlustého vegetariána jsem ještě neviděla, takže hubnoucí účinek to mít nejspíš bude.

Ahoj, chtěl bych se Vás zeptat, jestli je možné účinně a zdravě zhubnout pomocí vegetariánské stravy? Jistě to nese velká úskalí a odhodlání pro tento životní styl. Rád aktivně běhám a proto by mě zajímalo i to, jestli bych měl dostatek energie, kdybych nejedl maso? Předem všem moc děkuji za zkušenosti a cenné rady.