Krabičková dieta

Jsem již půl roku zastáncem krabičkové diety, ale POZOR! "home made"
Co tím chci říct? Do školy a práce si denně vařím jídla na další den a to včetně svačin, obědů, večeří a snídaní. Vše si naplánuji a nachystám tak, jak mám chuť a neomezuji se nad tím, co je zrovna v bufetu a zda je to zdravé.
Zabere mi to večer hodinu až dvě, podle toho, co si namyslím, ale nějak mi to přestalo vadit. Zapnu si u toho film či jen televizi a s přítelem kuchtíme na další den.

Máte někdo zkušenost s krabičkovou dietou? Donutila vás tato dieta se opravdu hlídat nebo je to všechno jen obyčejný marketing? Sama se snažím dodržovat určitou životosprávu, ale jak to tak bývá, tak mám na vše málo času, a bohužel i na jídlo. Může být krabičková dieta řešením?